QUE HACER CUANDO EL CUERPO NOS DA BAJONES

A veces cuando, nos excedemos e el ejercicio, y no nos alimentamos bien, el cuerpo os pasa factura, y nos da un bajón,  nos sentimos muy cansados, y no tenemos ganas de nada, Es muy bueno hacer ejercicio, pero para todos tenemos que llevar una alimentación, bueno, porque si no, nos puede pasar algo, Siempre que vayamos hacer algo que no estemos acostumbrado, hay que buscar la manera de que no se convierta, en algo malo para nosotros. Antes de dar cualquier paso, que pueda fastidiar nuestra salud, hay sin ninguna duda, que saber, cómo hacerlo de manera, que sea un beneficio.
Hay personas que nos les gusta el ejercicio, y se pueden poner andar, que es muy sano. Lo que no está bien, es coger un autobús, para una parada, o estar todo el dia sentado, no podemos hacer una vida sedentaria,  Por que la salud, se desmejora, como no podemos hacer mucho ejercisio y no comer lo suficiente, es malisimo. Si nosotros nos mantenemos con una vida, en movimiento, si señores, mayores a veces, es solo dar paseos, todos los días, haga sol o lluvia, nuestra vida mejora, y seguro no tenemos tanto problemas de salud, porque nuestro cuerpo tiene, menos complicaciones, Es igual que para mantener una buena salud, tenemos que beber mucha agua, para hidratarnos, eso es importantísimo. A veces es llevar pequeñas pautas, en nuestra vida que nos hará mejorar la salud. yo cuando me haga mayor quiero tener, una vejez bonita, y no estar mal.

Tenemos que hacer que la salud y el amor nunca falte en nuestra vida

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