Que fuerte, y que problema tenemos, nosotras, que estamos siempre intentando adelgazar, usando siempre, cosas, y dietas, que nos hagan perder esos kilos de mas.
La verdad los cánones de belleza que nos han establecidos, nos marcan mucho, y hace que nosotros, entremos en un problema con nosotras misma, siempre comparándonos, con otras personas, y nos sentimos muy mal, por que nos vemos peor que la otra persona, y no miramos la masa muscular de la otra persona, solo (mira lo delgada que esta, y yo estoy muy gorda a su lado), Y eso nos hace obsesionarnos, de una manera, que podemos coger una depresión nerviosa.
La gordura no es buena, para la salud, ya que que eso en muchas ocasiones trae problemas de salud, pero parecer una modelo, tampoco, pues muchas de esas mujeres que vemos en la tele, están operadas, y su manera de mantenerse delgada es insalubre para la salud. Hay que estar de una manera que nos haga mantenernos con salud y por que no estar guapa, Lo que no podemos permitir es que por estos motivos creemos un problema de salud, que nos lleve al sanatorio.
Las mujeres con los embarazos, el periodo, la retención de líquidos es normal, que engordemos, y también tenemos mucha culpa llevando, una vida, cómoda, no nos movemos ni andamos ni hacemos nada, eso si nos quejamos y decimos ( que gordas estamos, y por que) Es por comemos mucho, y no hacemos nada de ejercicio , pero ni andamos, así no quemamos, las kalorias que ingerimos, y claro estamos gorda.
Lo que hay que hacer es comer una dieta adecuada, y si no podemos hacer ejercicio, nos echamos andar.
EL DICHO DICE, HAY QUE DESAYUNAR COMO UN REY, COMER COMO UN PRÍNCIPE, Y CENAR COMO UN MENDIGO.
Nosotros en España, que practicamos la dieta mediterránea, si la llevamos a raja tabla, y nos movemos lo suficiente, nos mantendremos en un peso adecuado
Hay que comer para mantenerse, y no atropelladamente, y con ansiedad, Si lo hacemos bien, estaremos manteniendo nos en nuestro peso, y no sentiremos guapas y mantendremos buena salud
bueno llego el momento de una consulta tf 671 113 222
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